Guide pour bien choisir sa literie

La qualité de votre sommeil dépend de celle de votre literie. La durée de vie d’un ensemble matelas-sommier est de 10 ans environ. Il est conseillé de renouveler matelas et sommier en même temps pour profiter au mieux de leurs qualités. De plus, un sommier usagé peut endommager un matelas neuf.

En guerre contre les acariens

Derrière une prétendue allergie à la poussière ou aux plumes se cachent bien souvent les acariens. Inoffensifs quand ils sont en petit nombre, les acariens provoquent, en colonie, des allergies, favorisent l’asthme et les difficultés respiratoires.

Focus sur le matelas ressorts

Pourquoi choisir un matelas ressorts? Pour un confort personnalisé, adapté à chaque dormeur, et une aération parfaite.

Le matelas à ressorts assure un couchage dynamique: il réagit rapidement aux mouvements du corps tout en les amortissant. Les points de pression sont répartis de manière homogène pour une sensation de confort optimale.
Bien ventilé, il évacue l'humidité. 
Les matelas ressorts ensachés, offrent un soutien plus précis et une grande indépendance de couchage.

Focus sur le matelas latex

Le matelas latex offre une douceur de contact et un soutien souple et homogène qui épouse les formes de votre corps en maintenant parfaitement le dos. 
Constamment ventilé grâce à l’air contenu dans ses alvéoles, c’est un matelas qui respire et procure une bonne hygiène du sommeil en toutes saisons. 
D’origine naturelle ou synthétique, le latex offre une vraie indépendance de couchage grâce à sa forte résilience et à sa précision de soutien. Haut de gamme et de forte densité (entre 50 kg/m3et 85 kg/m3), le latex est hypoallergénique.
Plus sa densité est élevée, plus le soutien est amélioré. Indéformable, il ne s’affaisse pas dans le temps.

Très bon rapport qualité/prix

Matelas latex naturel Sensualité Deluxe

Matelas en latex épaisseur finie de 21cm. Confort ferme. Produit naturel.
Composé de 14cm. Latex 3 zones. Puis Allergofill 200g/m2.
De 2 faces 200g /m2 de dreamfill et confortflex;
Coutil Jacquard
Traitement hypo-allergénique

Du latex naturel pour un confort immédiat

Matelas Royal Latex naturel

Épaisseur totale de 20cm. Coeur de latex naturel de 16 cm

Densité brute de 95kg/m3

5 zones de couchage

Anti allergique respiratoire et de contact

2 faces de couchages

Coutil Colmax climatisant

Soutien précis sur zones pour respecter la morphologie du corps

Matelas latex naturel Hévéa'Nat Somatex

Hauteur nominale +/-23cm.

Noyau Latex 100% Naturel perforé – 7 zones de portance

Densité 70 kg/m3

Matelassage des 2 faces sur machine à dessin placé

1 Face Été 300 g/m² : Piquage ouate polyester sur support de mousse

1 Face Hiver 500 g/m² : Piquage Biolaine sur support de mousse

A la recherche du lit parfait

Si l’on pouvait dormir dans n’importe quelles situation ou position quand on est enfant, les choses évoluent avec le temps. Maux de dos, torticolis, courbatures, les réveils sont parfois douloureux. Sans sommeil réparateur, pas de bonne santé. Et, pour passer des nuits bénéfiques, il faut avant tout un lit adapté.

Un matelas et un sommier adaptés
Inutile de s’offrir un bon matelas si c’est pour l’installer par terre ou sur un sommier hors d’âge. Il faut toujours choisir le sommier et le matelas ensemble et faire en sorte qu’ils soient « compatibles ». Le choix doit avant tout se faire par rapport au garnissage, c’est-à-dire au matériau qui vous sépare de la suspension du matelas : soie, fibre, coton, mousse à mémoire… C’est ce qui fait le moelleux. Souvent, le matelas comporte une face « hiver », plutôt en laine, et une face « été », garnie avec du coton qui assure davantage de fraîcheur.

Comment choisir sa literie ?

La fermeté en question
Il faut ensuite choisir la fermeté. Un bon matelas doit épouser la forme de votre corps quand vous vous couchez. Si, une fois sur le dos, vous pouvez passer la main entre le matelas et vos reins, celui-ci est trop dur pour vous et vous risquez les maux de dos.
Les matelas en mousse de polyuréthane sont souvent appréciés des personnes qui aiment la fermeté. Avec les ressorts, le confort est plus souple et, ceux qui aiment le moelleux, le latex peut être plus adapté. 

Le choix d’un lit est très personnel puisque sa fermeté dépend de la morphologie : deux dormeurs de tailles et de poids très différents ne peuvent pas ressentir de la même manière la fermeté d’un matelas. Si vous dormez à deux, il pourrait être préférable de choisir des matelas indépendants à accrocher. Pensez aussi à l’indépendance de couchage : certains matelas transmettent beaucoup moins que d’autres les mouvements du partenaire.

Mousse, ressorts, latex: quel matelas choisir ?

Le choix de l’oreiller
Pour éviter maux de dos et torticolis, la sélection de l’oreiller est également importante. Il existe par exemple des oreillers à mémoire de forme parfois très utiles pour ne plus souffrir de torticolis. Et les garnissages sont très variés : du synthétique aux plumes en passant par la mousse à mémoire très dense, cela vaut la peine de se renseigner auprès des professionnels de la literie SMARTBED.

Comment bien choisir son oreiller ?

Nuits de rêve

On s’offre une literie haute couture. Grâce au talent des designers et aux progrès de la technologie, notre lit est encore plus douillet. Revue de détails.

Comment bien choisir sa literie ?

Si vous vous réveillez courbaturé, fatigué, et que la nuit ne vous a pas permis de retrouver votre énergie, il se pourrait que vous ayez besoin de changer de literie.
Nos conseils pour bien choisir sa literie et retrouver des nuits sans cauchemar.

En boutique ou sur nos sites, vous recevrez les conseils de professionnels connaissant leurs produits. Nous saurons orienter votre choix vers la technologie correspondant le mieux à votre morphologie, à vos exigences en matière de confort et à votre budget.

Bien dormir, mais à quel prix ?

Il faut l’avouer, l’achat d’une nouvelle literie est souvent davantage une obligation qu’une envie. Pourtant, considérant que son bien-être en dépend, l'investissement vaut la peine de casser sa tirelire tous les dix ans.

Nombreux sont les critères à influer sur le prix final. La taille de la literie peut augmenter son coût mais également votre confort, surtout en couple. Nous proposons des ensembles de literie complets pour deux personnes à 199€ et jusque 1900€.

Quelles technologies de matelas pour compter les moutons ?

La technologie du matelas doit être choisie en fonction de votre morphologie. 

Gardez à l’esprit qu’une grande partie du confort d’un matelas dépend du sommier qui lui est associé.

Pour aller plus loin: Mousse, Ressorts, Latex, quel matelas choisir ? , Literies de rêves 

Pourquoi ne pas en profiter pour redécorer votre chambre ?

Une literie doit favoriser le repos du corps, mais aussi celui de l'esprit. Faites-vous plaisir et choisissez un cadre de lit qui sera le centre de votre décoration. Une tête de lit capitonnée pourra donner un ton romantique à votre chambre et favoriser les rêves les plus tendres, tandis qu’une tête de lit plus design saura créer le cadre serein d'un repos idéal. 

SMART BED vous présente en exclusivité la Bio-Céramique

SMART BED collabore maintenant depuis plusieurs années avec les marques françaises LESTRA et SOMATEX et propose une collection complète de literie avec de la Bio-Céramique pour répondre à l’attente des sportifs et des personnes actives qui ont besoin d’une qualité de sommeil profondément réparatrice.

En associant leur savoir-faire à la Bio Céramique nous avons trouvé la solution idéale pour faciliter la circulation sanguine et favoriser l’élimination des toxines, emmagasinées lors d’un effort ou lors d’une période d’inactivité.

Bio-Céramique, la récupération de la performance

La performance des sportifs est conditionnée par leur capacité à bien récupérer avant et après l’effort. Seule une bonne nuit de sommeil garantit une récupération optimale, aussi bien aux sportifs qu’aux personnes actives.

Utilisée en literie, la Bio-Céramique va vous aider à :

• Mieux récupérer de vos efforts
• Lutter contre les courbatures et les douleurs articulaires
• Améliorer votre équilibre

Comment ça marche ?

La Bio-Céramique est un matériau 100% naturel issu de roches volcaniques
Utilisée sous forme de tissu imprimé, elle réfléchit les IRL (Infrarouges lointains) émis par le corps et les lui renvoie (effet miroir) 
Les IRL sont des ondes émises par le corps et transformées en énergie

Découvrir la collection Bio Céramique sur notre site Internet SMARTBED.

Mousse, Ressorts, Latex : quel matelas choisir ?

Je cherche un matelas mousse

Il épouse les formes du corps et offre une grande sensation de détente. Plus il est dense, meilleur sera le soutien. La mousse à mémoire de forme s’adapte parfaitement à votre morphologie.

 

Je cherche un matelas Ressorts

Les ressorts permettent une meilleure circulation de l’air et donc une bonne conservation du matelas. Ils offrent ainsi une grande indépendance de couchage.

Je cherche un matelas Latex

Il offre un soutien très homogène du corps car le latex diminue les points de pression aux épaules, aux coudes et aux hanches. Il est souple, résistant, indéformable et antiallergique.

La chambre en "déco-sommeil"

Faire le vide, libérer son esprit, trouver l’apaisement favorable à un sommeil de qualité : c’est aussi dans la décoration de la chambre que cela se joue. Concevez-la comme un refuge rassurant, un lieu d’apaisement tranquille après l’agitation de la journée. Voici cinq étapes d’aménagement pour s’endormir sans stress.

Sélectionner les couleurs
Blanc, bleu, vert, gris, taupe, écru. Sources d’équilibre et de sérénité, ces couleurs favorisent la détente. Choisissez celles que vous aimez le plus et qui vous aident à vous sentir bien. Vos pouvez les marier, les décliner en camaïeu ou les appliquer sur des textures différentes, comme certains enduits à la chaux, qui adoucissent l’ensemble. Les couleurs vives et chaudes en revanche –le rouge stimulant, l’orange tonique, le jaune vivifiant- sont à proscrire.

Faire de  l’ordre
Rien, dans la chambre, ne doit perturber le regard. Pas d’amoncellements de livres ou de vêtements, ni d’étagères encombrées. Tout doit être lisse et le moins chargé possible : le minimalisme est la clé de voûte des nuits paisibles.

Savoir choisir sa literie
Un lit dans lequel on se sent bien, est le premiers pas vers des nuits réparatrices. Tous les ans, vérifiez l’état de votre literie : sommier, matelas, pieds de lit ou encadrement de lit. Sa durée de vie ne doit pas excéder 10 ans. Retrouvez tous les conseils pour vous aider à bien choisir votre literie.

Orienter le lit
L’orientation où l’on se sent le mieux est toujours la meilleure, des tests ayant montré qu’il n’y a aucune corrélation entre qualité du sommeil et position du corps en fonction des champs magnétiques terrestres, la fameuse « tête au nord ». En revanche, certains principes feng shui semblent judicieux : le lit ne doit pas se trouver dos à la porte, sous des fenêtres ou face à un miroir.

Chasser les écrans
Tous doivent rester en dehors : télés, ordinateurs, tablettes, mobiles. Les images stimulent le cerveau à une heure où il doit se mettre au repos et leurs ondes le perturbent. Sans oublier que la chambre ne doit contenir aucun repère professionnel, les angoisses nocturnes étant le plus souvent liées au stress diurne.

Dormir comme les scandinaves

Lorsque l’on part en voyage dans les pays scandinaves ou en Islande, il est curieux de constater comme les hôtes ont une culture du sommeil bien particulière.

En effet, la chambre est l’endroit du confort absolu. Tout est alors étudié pour que chaque dormeur garde son indépendance, son espace personnel, avec un souci permanent du cocooning.

Ainsi, le duo classique sommier et matelas est remplacé par les lits boxsprings qui recréent l’ambiance feutrée et chic des grands hôtels. La composition unique entre un sommier tapissier épais dont le noyau est composé de ressorts : le support idéal pour les matelas avec ressorts ensachés. Le tout est, très souvent, coiffé d’un surmatelas en mousse à mémoire au fort pouvoir enveloppant.



Enfin, chaque dormeur dispose de sa couette personnelle, deux modèles de couettes en 140x200 pour un lit de deux personnes. Les couettes sont pliées dans le sens de la longueur, puis recouvertes d’un couvre-lit ou d’une couverture en laine vierge aux couleurs coordonnées. Enfin, deux oreillers, souvent rectangulaires, seront mis à disposition de chaque dormeur. 

Pour bien dormir, les scandinaves prônent donc l’indépendance de chaque dormeur et le confort ultime. Un exemple à suivre pour des nuits inoubliables !

Grand ménage de printemps

Pour une chambre assainie au sortir de l'hiver, suivez nos conseils simples et rapides. Vous retrouverez ainsi un sommeil serein et prolongerez l'espérance de vie de votre literie !

• Le lit dot être remis à neuf. Placez les protections de matelas, dessus de lits, couettes et oreillers à la machine ou au pressing s’ils ne sont pas lavables. 
• Passez l’aspirateur sur votre matelas puis assainissez en saupoudrant du bicarbonate de soude et laissez agir une vingtaine de minutes. Aspirez de nouveau. 
• Retournez ensuite votre matelas et mettez la tête au pied. Renouvelez l’opération aspirateur/bicarbonate/aspirateur puis faites respirer votre matelas en laissant les fenêtres grandes ouvertes pendant une heure ou deux. 
• Remettez ensuite votre protection de matelas propre.

Le printemps est aussi le moment idéal pour renouveler son linge de maison, draps-housses, draps plats, couettes, housses de couette, protège-matelas, oreillers et taies d'oreillers.

Quand on en a plein le dos

Un jour ou l’autre, 80% des personnes souffrent de douleurs dans le bas du dos. Lorsque la douleur est aiguë  on appelle cela un lumbago ; quand elle décide de s’installer et vous lance à intervalles réguliers, on parle de lombalgie chronique.

 

Les douleurs ne sont qu’un symptôme pouvant avoir de nombreuses causes. Les vertèbres lombaires, en bout de chaîne, sont particulièrement sollicitées, car elles soutiennent une part importante du poids corporel. C’est donc une zone soumise à rude épreuve… La plupart du temps, le problème est bénin, même s’il peut devenir très gênant. C’est pourquoi votre médecin ne prescrit généralement pas d’examen spécifique d’emblée. La lombalgie peut être liée à un problème musculaire, à un tendon, à un ligament, à une hernie discale, au glissement d’un disque intervertébral, à de l’arthrite, à de l’arthrose… Il s’agit du signe d’une maladie grave, et l’urgent est d’être soulagé.

 

Généralement, ce n’est pas un hasard si l’on a mal au dos. Faites mentalement le tour de la question : êtes-vous particulièrement stressé ? Fatigué ? Et bien c’est souvent lié. Bien sûr, votre médecin peut vous prescrire des médicaments antidouleurs et des anti-inflammatoires, mais il faudrait aussi que vous vous occupiez un peu plus de ce dos qui s’affaiblit. Évitez de trop le solliciter : ne portez pas de charges trop lourdes, faites attention à ne pas le malmener. 

 

Sortez-vous détendu de votre lit, sans douleur ? Votre matelas est-il adapté ? Faites en sorte que votre mobilier soit conçu de telle sorte que le poids de votre corps ne pèse plus sur vos vertèbres… Il saura vous en remercier.

 

Pour trouver un matelas contre le mal de dos, vous pouvez consulter notre site SMARTBED.

Vous y trouverez une très large gamme de matelas et surtout des matelas contre le mal de dos. 

Nous développons depuis plus de 30 ans, en collaboration avec des ostéopathes et des médecins, des matelas qui correspondent à toutes les morphologies et à tous vous petits soucis de santé.

Literie de rêve

On y passe un tiers de notre vie ! Le lit, c’est sacré. Au rayon matelas et sommiers, voici quelques nouveautés pour faire le bon choix.

Au même titre que l’alimentation, la qualité du sommeil est un élément déterminant pour notre santé et notre bien-être. Il est essentiel d’investir dans une bonne literie. Avant de se lancer, les bonnes questions à se poser.

• Combien de temps dure une literie ?

La durée maximum d’une literie est de 10 ans, sachant qu’à raison de 40 mouvements par nuit et 150 000 au bout de 10 ans, sommier et matelas présentent des signes de fatigue. Il est important de renouveler ceux-là en même temps.

• Que faire pour bien l’entretenir ?

L’hygiène favorise la qualité du sommeil, pensez donc à aérer votre literie régulièrement, passer l’aspirateur sur votre matelas et maintenir la température de la chambre autour de 18°C. En cas d’allergies, privilégiez les matériaux naturels, les garnissages antibactériens, antiacariens et antifongiques.

• Comment choisir sa literie ?

Si vous avez de la place, misez sur une grande largeur, c’est toujours plus confortable ; pour la longueur, ajoutez 15 cm à la taille du dormeur le plus grand. Et surtout, ne négligez pas l’importance de l’épaisseur du matelas et du sommier. Enfin, lorsque vous choisissez votre modèle, soyez vigilent au type de suspension. Un matelas mousse à mémoire de forme, offrira un accueil plus coconning qu’un latex par exemple. Tout est une question de goût, et de prix.

• A chacun son lit

Le plus technique

Lit complet Odette Deluxe électrique Jaritex
Tout électrique, un sommier piloté par plusieurs moteurs associés à des ressorts ensachés recouvert d’un pillow-top en mousse à mémoire haut de gamme. Les systèmes de réglage individuels et la télécommande permettent de solliciter chaque zone du corps indépendamment.

Le plus gonflé

Matelas mousse à mémoire et gel Dupenlux Dupen
Nouvelle génération de matelas et nouveauté 2013 pour ce modèle en mousse à mémoire et gel Dupenlux qui apporte une suspension personnalisée à toutes les parties de votre corps et l’accueil le plus confortable.

Le plus nature

Matelas Viscovégétal Tempo Prestige Biotex
Un matelas qui allie les propriétés de la mousse HR à base de soja et de la mousse viscoélastique à base d'huile de ricin. Idéal pour toutes les morphologies, il est aussi conseillé pour les dormeurs de plus de 90 kg.
Effort de soutien proportionnel avec une grande élasticité et un confort enveloppant. Sensation de dormir en apesanteur garantie ! Garanti sans aucun traitement chimique.

Le plus confort
Le surmatelas est le nouvel accessoire indispensable des princesses au petit pois. On le fixe entre le matelas et le drap, et ses dimensions s’adaptent à toutes les tailles de literie pour un sommeil hyperdouillet.

Booster d’énergie

Surmatelas Bio-céramique Fjord Lestra
La bio-céramique vous procure un sommeil plus réparateur, améliore votre métabolisme, favorise une meilleure élimination des toxines, diminue sensiblement les contractions et spasmes musculaires et vous redynamise pour un réveil en pleine forme. Système basé sur la récupération des rayons IFR (infrarouges lointains), les plus bénéfiques pour l'organisme.

Le sommeil n’adoucit pas la colère

La plupart d’entre nous connaissent par cœur le vieux dicton : il ne faut pas laisser le soleil se coucher sur notre colère, sinon la situation s’envenimera et la rancœur s’installera.
Selon une étude récente publiée dans The Journal of Neuroscience, il pourrait y avoir quelque vérité dans cette maxime : aller dormir après avoir ressenti des émotions négatives semble les renforcer voire, les conserver.

Les scientifiques ont proposé à cent six hommes et femmes de regarder des images déclenchant des réactions diverses. Parfois, celles-ci étaient négatives, par exemple après qu’ils ont vu une image bouleversante d’un accident ou bien une scène traumatisante. D’autres fois, les émotions ont été positives ou neutres.

Les chercheurs ont ensuite observé ce qui se passait quand les sujets voyaient de nouvelles images et les anciennes, douze heures plus tard – soit le matin après une nuit de sommeil, soit en fin d’après-midi après une journée d’éveil. Ils ont ensuite mesuré l’activité cérébrale pendant le sommeil paradoxal, le cycle où se produisent les rêves.

Ils ont découvert que lorsque l’on soumet à nouveau les images pénibles aux sujets restés éveillés, leurs réactions émotionnelles s’en trouvent émoussés. Mais quand elles sont présentées à ceux qui ont eu une nuit de sommeil, ces derniers réagissent aussi fortement que la première fois. Comme si dormir préservait la force de la réponse émotionnelle.

Découvrez les vertus anti-stress du cacao, dans un matelas de fabrication française.

Découvrez le sommeil de rêve

Le sommeil est d’une importance vitale pour votre santé et votre bien-être. Votre corps a besoin de se régénérer chaque nuit ; le manque de sommeil peut affecter à la fois le système immunitaire et les fonctions vitales telles que l’apprentissage et la mémoire. Alors, pourquoi vous priver d’un meilleur sommeil ?
Que vous appréciez les matelas fermes, souples ou toniques, SMARTBED a une solution sur-mesure pour vous.

• Pensez-y ! Les protège-matelas s’adaptent sur tous nos matelas !

Les sommiers
Offrez-vous le confort d’une literie complète ! Fixes ou électriques, les sommiers sont le complément idéal de votre matelas, pour que votre literie vous offre un maximum de confort.

Les kits déco
Choisissez le cadre et la tête de lit qui habilleront votre sommier.

Les oreillers 
Le choix de votre oreiller est fondamental pour le confort de votre literie.
La conception anatomique des oreillers SMARTBED, combinées aux caractéristiques supérieures d’allègement de la pression des matériaux sélectionnés, assure un soutien optimal aux vertèbres cervicales.
Trouvez, vous aussi, l’oreiller de vos rêves parmi notre gamme.

• Pensez-y ! Des taies sont disponibles pour l’ensemble de notre gamme d’oreillers !

Les accessoires de literie
Le complément parfait de votre matelas SMART BED.
Nous avons développé pour vous une gamme de couettes et de protège-matelas qui s’adapte parfaitement à votre literie, en en préservant tous les bienfaits.

Le protège-matelas en Tencel
2 en 1 : protège-matelas et drap housse à la fois, vous dormez directement sur le protège-matelas.
Surface 100% tencel enduit polyuréthane
100% waterproff / Ultra-absorbant / Super stretch