Les douleurs ne sont qu’un symptôme pouvant avoir de
nombreuses causes. Les vertèbres lombaires, en bout de chaîne, sont
particulièrement sollicitées, car elles soutiennent une part importante du
poids corporel. C’est donc une zone soumise à rude épreuve… La plupart du
temps, le problème est bénin, même s’il peut devenir très gênant. C’est
pourquoi votre médecin ne prescrit généralement pas d’examen spécifique
d’emblée. La lombalgie peut être liée à un problème musculaire, à un tendon, à
un ligament, à une hernie discale, au glissement d’un disque intervertébral, à
de l’arthrite, à de l’arthrose… Il s’agit du signe d’une maladie grave, et
l’urgent est d’être soulagé.
Généralement, ce n’est pas un hasard si l’on a mal au dos.
Faites mentalement le tour de la question : êtes-vous particulièrement stressé
? Fatigué ? Et bien c’est souvent lié. Bien sûr, votre médecin peut vous
prescrire des médicaments antidouleurs et des anti-inflammatoires, mais il
faudrait aussi que vous vous occupiez un peu plus de ce dos qui s’affaiblit.
Évitez de trop le solliciter : ne portez pas de charges trop lourdes, faites
attention à ne pas le malmener.
Sortez-vous détendu de votre lit, sans douleur
? Votre matelas est-il adapté ? Faites en sorte que votre mobilier soit conçu
de telle sorte que le poids de votre corps ne pèse plus sur vos vertèbres… Il
saura vous en remercier.
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