La nuit porte conseil dit-on. Cette expression trouve peut-être son explication grâce à une récente expérimentation des chercheurs de l’Inserm. Une liste de mots a été proposée à 26 volontaires âgés de 23 à 27 ans. Parmi ces mots, certains devaient être retenus, d’autres oubliés. La nuit suivante, la moitié des sujets ont été autorisés à dormir, tandis que l’autre moitié a été privée de sommeil. Trois jours plus tard, tous ont été soumis à un test de mémoire.
Le résultat de l’étude confirme que le sommeil permet de trier les informations importantes de celles qui ne le sont pas. En effet, les 13 cobayes ayant leur quota de sommeil sont parvenus à réciter la liste de mots à retenir, a contrario des 13 autres. Le responsable : l’hippocampe, une petite structure située dans le lobe temporal du cerveau qui joue un rôle majeur dans l’apprentissage à condition d’être au repos.
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