mercredi 26 septembre 2012

Découvrez le sommeil de rêve



http://smartbed.fr/

Le sommeil est d’une importance vitale pour votre santé et votre bien-être. Votre corps a besoin de se régénérer chaque nuit ; le manque de sommeil peut affecter à la fois le système immunitaire et les fonctions vitales telles que l’apprentissage et la mémoire. Alors, pourquoi vous priver d’un meilleur sommeil ?
Que vous appréciez les matelas fermes, souples ou toniques, SMARTBED a une solution sur-mesure pour vous.

  • Pensez-y ! Les protège-matelas s’adaptent sur tous nos matelas !

Les sommiers
Offrez-vous le confort d’une literie complète ! Fixes ou électriques, les sommiers sont le complément idéal de votre matelas, pour que votre literie vous offre un maximum de confort.

Les kits déco
Choisissez le cadre et la tête de lit qui habilleront votre sommier.

Les oreillers 
Le choix de votre oreiller est fondamental pour le confort de votre literie.
La conception anatomique des oreillers SMARTBED, combinées aux caractéristiques supérieures d’allègement de la pression des matériaux sélectionnés, assure un soutien optimal aux vertèbres cervicales.
Trouvez, vous aussi, l’oreiller de vos rêves parmi notre gamme.


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Les accessoires de literie
Le complément parfait de votre matelas SMART BED.
Nous avons développé pour vous une gamme de couettes et de protège-matelas qui s’adapte parfaitement à votre literie, en en préservant tous les bienfaits.

Le protège-matelas en Tencel

2 en 1 : protège-matelas et drap housse à la fois, vous dormez directement sur le protège-matelas.
Surface 100% tencel enduit polyuréthane
100% waterproff / Ultra-absorbant / Super stretch



dimanche 16 septembre 2012

Beautés nocturnes

Et si vous profitiez de la nuit pour vous refaire une beauté?

Dormez masqué

Si votre peau est déshydratée –après les vacances, c’est souvent le cas !-, et que vous n’avez pas le temps de patienter un quart d’heure pour poser un masque hydratant le matin ou le soir, appliquez-le deux fois par semaine en couche épaisse… avant de filer au lit.
Pendant la nuit, la peau relâche son système de protection et accueille plus volontiers les actifs réparateurs. Son action est donc décuplée pendant que vous dormez. A appliquer, il va s’en dire, sur une peau parfaitement propre et exfoliée ! Au réveil, passez un coup d’eau froide sur votre visage pour faire peau nette.

Enfin, changez votre taie d’oreiller


Choisissez un soin de nuit ciblé

Pendant que l’on dort, la peau se régénère en profondeur et les cellules de la peau travaillent un maximum. Il faut donc offrir à sa peau un soin plus riche, parfait pour rebooster son éclat. Pour bien faire, on applique, sur le visage mais aussi sur le cou, après le serum, qu’on choisit en fonction de la nature de sa peau et si possible dans la même gamme que sa crème de nuit.

jeudi 13 septembre 2012

L’apprentissage peut se poursuivre en dormant



Une étude parue dans la revue Nature Neuroscience révèle qu’il est possible d’induire de nouvelles associations entre les odeurs et des sons durant le sommeil.


Des chercheurs ont demandé à des volontaires de porter un masque en dormant. Ils ont ensuite injecté des odeurs –shampoing, parfum, charogne ou poisson pourri- accompagnées de sons distincts.


Lorsque les sujets étaient exposés à une puanteur, leur souffle devenait plus superficiel. A contrario, les senteurs agréables entraînaient une respiration profonde. Les volontaires ont fini par réagir de la sorte au simple son, en l’absence d’odeur.


A leur réveil, ils sont continué à respirer comme pendant leur sommeil en présence du son, tout en déclarant ne se souvenir d’aucun son ou odeur.


Les tentatives précédentes d’apprentissage durant le sommeil se sont révélées infructueuses. Les chercheurs tentent aujourd’hui de trouver des applications pratiques pour leur découverte, donc l’incitation à abandonner certaines mauvaises habitudes.


Il reste alors à comprendre où se situe la frontière entre ce qu’il est possible d’apprendre durant notre sommeil et ce qui ne l’est pas.

lundi 3 septembre 2012

Donnez un coup de neuf à la chambre de votre enfant


Une autre classe, c’est un recommencement. Rien de tel qu’une nouvelle chambre pour permettre à votre enfant de faire sa rentrée avec un regain d’énergie. Mais il n’est pas question de se ruiner à une période de l’année où les dépenses foisonnent. C’est le moment de faire fructifier les bonnes idées.


Faîtes entrer de la couleur ! Tout est une question de goût et il faut bien sûr respecter celui de votre enfant. S’il vous le demande, osez avec lui des couleurs tranchées, mais limitez-vous à un ou deux murs en tenant compte de la lumière, de l’emplacement du lit (de préférence, toujours la tête au nord) ou des meubles prévus. 
Osez les contrastes, n’ayez pas peur de partir sur des couleurs foncées si c’est son souhait. Les couleurs les plus denses vibrent dès lors qu’on leur associe des notes contrastées. Rien de plus gai qu’un motif fuchsia sur un fond bleu marine, une touche de jaune sur un mur gris, du turquoise sur un vert foncé.

Déplacez le mobilier ! On n’a pas trouvé mieux pour donner un coup de neuf. On repense la pièce, on change un peu, beaucoup, pour optimiser chaque recoin, gagner un peu de place ou jouer avec la lumière.

Délimitez les espaces : une tête de lit pour dessiner le coin nuit, un carré peint sur le plancher pour délimiter l’espace de travail, un paravent, un rideau accroché sur un bout de plafond.
Même dans les petites chambres, jouez avec les espaces pour que votre enfant s’organise des petits coins de vie au rythme de sa journée.


Investissez dans un meuble. Offrez-lui un meuble, un seul, mais un beau ! Un lit cabane, un lit à baldaquin, un bureau plein de tiroirs… Pièce maîtresse de sa nouvelle chambre, ce meuble pourra, en plus, lui donner envie de se mettre plus vite au travail ou d’aller se coucher !


En repensant son espace, vous boosterez sa rentrée.