vendredi 18 mars 2011

11ème Journée du Sommeil : la somnolence en questions

Les français ne dorment pas assez. 1 individu sur 5 (26% des femmes et 24% des hommes) a tendance à somnoler dans la journée. C’est le résultat d’une étude de l’Institut National du sommeil et de la vigilance, dévoilée à l’occasion de la 11ème journée du sommeil.

Mal dormir nuit...

Irritabilité, problèmes de concentration, obésité, diabète, accidents de la route, hypertension… Le manque de sommeil a des effets délétères sur la santé. Les médecins et les chercheurs s’inquiètent également de la consommation croissante de somnifères et autres psychotropes par les français. Autres perturbateurs de sommeil, en particulier dans la chambre des adolescents : ordinateurs, téléphones portables, radio, consoles de jeu… qui « excitent » les enfants avant l’heure du coucher et qui contribuent à augmenter les risques d’insomnie.
Le but de cette journée est donc de sensibiliser les Français au sujet de la somnolence et à les inciter à en parler à leur médecin traitant.

Lire l'article sur la 10ème Journée du Sommeil: ici

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