[Partenaire] Nuit d’amour, le guide de vos week-ends romantiques et séjours en amoureux

Ce site est né d'un simple constat: en dehors de la période de la Saint Valentin, rien n’est proposé (ou si peu) pour organiser un week-end romantique, un séjour à deux ou des soirées originales.

Grâce à la sélection rigoureuse de Nuit d'Amour découvrez des lieux d’exception, que se soit par leurs décors : hôtels design, bars lounge, restaurants cosy, cabarets intimistes, spas aux ambiances dépaysantes, que par le choix d’endroits insolites tels que des cabanes dans les arbres, un voilier à quai, une chambre avec jacuzzi.

Mais aussi un ensemble de services qui passe de la garde d’enfants à la location de voiture de luxe en passant par des balades en calèches, ainsi que des loisirs comme une sortie en mer à bord de voiliers ou de yacht, où encore des activités plus sportives tel que le canyonning, l’escalade, le VTT…

Plus qu’un annuaire recensant des bons tuyaux dans tous les coins de la France, c’est un guide qui met en place, avec un réseau d’annonceurs professionnels proposant différents services, dédiés aux couples d’amoureux que vous êtes et que Nuit d’Amour veut aider à s’épanouir.

Une rentrée sans stress

Après des vacances sans devoirs, pas facile de se remettre au travail. Changements de rythme, pressions, obligation de performance: la rentrée est toujours une période de stress particulièrement aiguë. Et si les huiles essentielles délivraient le passeport de la sérénité?

De plus en plus fréquent, le "syndrome de la rentrée" se caractérise par de l'anxiété, des problèmes d'endormissement, d'irritabilité, de concentration, qui peuvent aller jusqu'à des troubles cardio-vasculaires sur le long terme.

En aromathérapie, on trouve des huiles essentielles puissamment relaxantes pour apaiser toute forme de tensions. A commencer par la lavande qui, par son action équilibrante, régule le système nerveux. Calmante, sédative et anti-dépressive, cette huile traite l'instabilité émotionnelle et régule l'humeur.

A utiliser en diffusion, en bain ou en massage (toujours diluée dans de l'huile végétale), la lavande est idéale en cas de crise d'angoisse. Ajoutez à ceci, une dizaine de minutes de relaxation et de longues et profondes inspirations et expirations, la détente est garantie!

Pour une chambre sans moustiques

Cet été, on choisit une solution naturelle pour se protéger contre les moustiques la nuit.

On a tous en tête cette scène cocasse et familière : nous, grimpé sur le lit sur la pointe des pieds, tentant de chasser le moustique, si petit, mais si bruyant, qui nous empêche de dormir, à l’aide de notre robe de chambre.

Souvent, la technique trouve bien vite ses limites, on essaie de se coucher, la couette recouvrant nos oreilles, et on se lève criblé de piqures urticantes.

Les femmes moustiques (car c’est bien d’elles qu’il s’agit) peuvent détecter le CO2 dégagé par le corps humain jusqu’à plusieurs dizaines de mètres.

Pour la repousser, certaines huiles essentielles, dont l’eucalyptus citronné et le géranium se révèlent très efficaces. N’hésitez pas à dormir avec un mouchoir légèrement imbibé posé sur votre chevet.

Non toxiques et agréables, elles seront vos meilleures alliées pour lutter contre l’insupportable « BzZzZzZz » des moustiques.

Pour être mince, il faut dormir

Si l’insomnie vous guette, les kilos superflus aussi ! L’idée n’est pas nouvelle. En 2005, une étude sur 8000 individus a démontré que dormir moins de 7 heures par nuit favorise la surcharge pondérale et augmente la difficulté de maigrir en période de régime.

Ces derniers jours, un article publié dans The Américan Journal of Clinical Nutrition a révélé qu’après une courte nuit (4 heures), le panel de patient consommait 500 calories de plus que le panel ayant dormi 8 heures.

Principales fautives, les hormones. Un manque de sommeil favoriserait un pic de ghréline, qui stimule l’appétit, et une baisse de leptine, qui contrôle la satiété.

Un argument en faveur des grasses matinées et de la sieste estivale.

Montre-moi ta chambre, je te dirai qui tu es

C’est à partir de cette idée que le photographe James Mollison est allé à la rencontre de plusieurs enfants vivant sur les cinq continents.

Une chambre comme révélateur des conditions de vie, de la culture du pays et du respect accordé à l’enfance. Une galerie de portraits rassemblée dans l’album « Where childdren sleep » et soutenue par l’association Save the Children.

On passe de la mini-miss America dans une chambre de princesse, au matelas posé sur un tas d’ordures sur lequel un enfant roumain dort dans la banlieue de Rome.

Saisissant de réalité et de candeur.

Le yoga pour lutter contre les insomnies des malades du cancer

Selon une étude américaine, le yoga améliorerait nettement le sommeil des personnes ayant été traitées pour un cancer. On le sait, les traitements sont lourds et perturbent souvent le rythme jour/nuit. Sur le panel étudié, 80% des patients signalaient des insomnies. Des troubles qui perdureraient pour 65% d’entre eux.

Le yoga pourrait y remédier : 22% des patients ayant pratiqué cette discipline ont noté une nette amélioration de la qualité de leur sommeil. Et près de 30% ont indiqué être moins fatigués durant la journée.

Color Block

C’est l’expression à retenir cette saison ! Incontournable des podiums, comme des boutiques de prêt-à-porter, la tendance Color Block investit le monde du meuble.

Constituée de 3 filtres de base – bleu, jaune et magenta, la polychromie de teintes primaires perturbe notre perception de la couleur et donne du caractère à une décoration classique. Une pièce suffit pour voir la vie en color block !

Chevets, Tabouret dynamique, Chaise Rubicube,

Pieds de sommier, Encadrement de lit « Color Block ».

Dormir à 2: Comment se décoincer le bras?

Trondel et Sarah forment un couple amoureux. Comme beaucoup de femmes, Sarah aime se blottir contre Trondel avant de s’endormir. Comme beaucoup d’hommes, Trondel cède mais constate rapidement que la position est loin d’être confortable.

Si vous avez déjà vécu ce scénario avec votre partenaire, cette vidéo est faite pour vous.

Bien assis

Pour tourner le dos au mal du siècle, il faut d’abord être bien assis. Nous en sommes conscients. C’est ainsi que nous vous proposons une gamme complète de fauteuils de relaxation de grande qualité, à moins de 500€.

Leur structure étudiée confère un véritable confort, prévenant le dos d’une mauvaise position. Montés sur roulettes, pivotant, manuels ou électriques, en cuir ou suédine, ils présentent également des lignes sobres et une gamme de coloris complète qui s’accorderont à tous les types d’intérieur, mariant ainsi l’utile à l’agréable.

Dormez, récupérez grâce à la biocéramique

Et si un nouveau tissu intelligent, la biocéramique, vous aidait à mieux dormir ? Info ou intox ?

Adoptée et primée par la Société de la Médecine du Sport, et testée par l'INSEP, elle envahit peu à peu la chambre, après avoir séduit les grandes marques de sport et de prêt-à-porter. Nous l’avions découverte en avant-première au salon du meuble de Paris il y a 6 mois et aujourd’hui, nous vous proposons une gamme complète pour votre chambre.

Vous avez dit biocéramique ?

Extrait d’une roche volcanique réduite en poudre et appliquée sur le tissu de recouvrement des oreillers, couettes et surmatelas, la biocéramique permet la réflexion des rayons IRL (Infrarouges Lointains), les plus bénéfiques pour l’organisme, qui ont des propriétés scientifiquement prouvées.

Elle permet :

• Une relaxation accrue,

• Une meilleure qualité de sommeil,

• La favorisation de la circulation sanguine,

• Moins de douleurs articulaires

• Une meilleure récupération physique après l'effort

Par quel mécanisme ?

Le corps brûle des calories pour maintenir la température à 37°C et contribuer à son bon fonctionnement. 80% de la perte d’énergie du corps se fait par un rayonnement infrarouge. Grâce à la biocéramique, une grande partie de l’énergie qui se disperse vous revient !

Ce principe à double effet « retour » permet au corps de limiter les phases de sur-sollicitation et favorise la récupération.

Profitez en! En ce moment, toute la gamme biocéramique est en promotion sur walterbed.com .

Ne vous mélangez pas les aiguilles !

Signe que l’on se rapproche des chaudes soirées d’été, encore ensoleillées jusque tard, nous changeons d’heure cette nuit !

A 3h du matin, il sera donc 2h.

A cause d’une horloge -encore une !- mais biologique cette fois, les personnes âgées et les enfants auront le plus de difficultés à s’adapter. En effet, il faut en moyenne 4 jours pour recaler son sommeil et pour ne plus avoir l’impression de vivre 60 minutes après le temps réel.

Pour les plus sensibles au changement d’heure, préférez une sieste rapide demain, dimanche, au retardement de l’heure du coucher et faites le plein de soleil !

Dormir ou faire l’amour, il faut choisir !

Etes-vous victime de sexomnie ? Il s’agit d’un trouble du sommeil jusque-là négligé par les médecins, alors qu’il touche près de 9% des patients qui consultent dans les cliniques du sommeil.

Cette pathologie se caractérise par une tendance à entamer une activité sexuelle en dormant. Les hommes seraient trois fois plus concernés que les femmes par ce trouble qui diminue la qualité du sommeil.

11ème Journée du Sommeil : la somnolence en questions

Les français ne dorment pas assez. 1 individu sur 5 (26% des femmes et 24% des hommes) a tendance à somnoler dans la journée. C’est le résultat d’une étude de l’Institut National du sommeil et de la vigilance, dévoilée à l’occasion de la 11ème journée du sommeil.

Mal dormir nuit...

Irritabilité, problèmes de concentration, obésité, diabète, accidents de la route, hypertension… Le manque de sommeil a des effets délétères sur la santé. Les médecins et les chercheurs s’inquiètent également de la consommation croissante de somnifères et autres psychotropes par les français. Autres perturbateurs de sommeil, en particulier dans la chambre des adolescents : ordinateurs, téléphones portables, radio, consoles de jeu… qui « excitent » les enfants avant l’heure du coucher et qui contribuent à augmenter les risques d’insomnie.

Le but de cette journée est donc de sensibiliser les Français au sujet de la somnolence et à les inciter à en parler à leur médecin traitant.

Lire l'article sur la 10ème Journée du Sommeil: ici

Dormir pour améliorer la mémoire

La nuit porte conseil dit-on. Cette expression trouve peut-être son explication grâce à une récente expérimentation des chercheurs de l’Inserm. Une liste de mots a été proposée à 26 volontaires âgés de 23 à 27 ans. Parmi ces mots, certains devaient être retenus, d’autres oubliés. La nuit suivante, la moitié des sujets ont été autorisés à dormir, tandis que l’autre moitié a été privée de sommeil. Trois jours plus tard, tous ont été soumis à un test de mémoire.

Le résultat de l’étude confirme que le sommeil permet de trier les informations importantes de celles qui ne le sont pas. En effet, les 13 cobayes ayant leur quota de sommeil sont parvenus à réciter la liste de mots à retenir, a contrario des 13 autres. Le responsable : l’hippocampe, une petite structure située dans le lobe temporal du cerveau qui joue un rôle majeur dans l’apprentissage à condition d’être au repos.

Les hommes aussi simulent !

Les femmes ne sont pas les seules à épargner la susceptibilité de leur partenaire lors des rapports sexuels.

D’après une étude menée par l’université du Kansas auprès de plusieurs centaines d’étudiants, plus de 25% des jeunes gens avouent parfois feindre l’extase.

Même si près de la moitié de leurs homologues féminines admettent en faire autant, cette révélation signe la fin d’un cliché trop souvent répandu.

Combat de femmes et combat d'oreillers

C’est un jeu auquel tous les enfants ont joué, et qui sert aujourd’hui le discours des féministes chinoises.

Le combat d’oreiller a en effet été choisi pour aider les femmes à réduire leur stress au travail. Le rendez-vous a été pris le 3 mars dernier, dans un parc de Changsha, la capitale de la province du Hunan.

Des centaines de femmes ont passé leurs nerfs en se lançant des oreillers en plume au visage. Une guérilla pacifiste mais militante qui tend à dénoncer les pressions professionnelles auxquelles les femmes seraient plus exposées que leurs homologues masculins.

De circonstance, à quelques jours de la journée internationale de la femme du 8 mars.

Tu ronfles! ça n'arrive pas qu'aux autres...

Chanteuse à textes et à voix, Juliette, la joviale Juliette continue à être un OVNI dans le paysage musical français. Préférant les bons vins aux biscuits de régime, la tonitruante Juliette reste une grande dame de la chanson française, incarnant une certaine tradition française, loin des pisse-froids et des anorexiques du show-business.

Découvrez le titre « Tu ronfles », vous risquez de vous retrouver dans ses textes…

De la nouveauté dans le lit

Pièce maîtresse de la chambre, mais jugé très ennuyeux à dessiner, le lit n’est pas le sujet préféré des designers !

Cette année, nous avons cependant vu dans les salons européens dédiés à la maison des créations surprenantes et des nouveautés qui font souffler un vent de fraîcheur sur la chambre.

Voici nos préférées :

Pour une chambre de star

Résolument bling bling, ce lit associe le classicisme du capitonnage de style Chesterfield et le brillant des Cristaux Swarovski.

Pour les avant-gardistes

Le secret de cette installation réside dans son plafond tendu lumineux circulaire simulant le lever et coucher du soleil, un plafond tendu acoustique amortissant les sons, un plafond tendu mural idéal pour la diffusion des sons.

L'intégration d'un diffuseur d'arôme et l'adjonction d'un dressing sur mesure, d’un lit rond, ainsi que des portes coulissantes complètent l'aménagement de cet espace particulier.

Ce nouveau concept du sommeil repose sur la récupération optimale de l'être humain dans un espace spécifique calme, chaud, intime, composé de matériaux naturels, ventilé, à humidité relative.

Pour les mordus de télévision

Body Impression propose enfin son lit multimédia. Concrètement, il s’agit d’un encadrement de lit complet, capitonné de cuir, dans lequel est intégrée une trappe (mécanique ou électrique) dissimulant un écran plat. L’avantage de ce nouveau produit français, par rapport à son homologue des Pays-Bas, est son adaptabilité. En effet, le choix du sommier et du matelas est libre (classique ou relaxation électrique), de même que celui du modèle d’écran. Ainsi, le dormeur n’est pas tributaire d’un confort de matelas qui ne lui convient pas, ou d’une qualité d’image non-appropriée. Enfin, une trappe située sur le côté de l’encadrement de lit peut recevoir lecteur DVD, Blu-Ray ou une console de jeu.

Gageons qu'avec tout ceci, vos soirées films prendront une toute nouvelle dimension.

Tous ces lits, et bien d'autres encore, sont disponibles dans nos établissements et sur nos sites www.walterbed.com et www.litrond.com .

Dormir pour vivre plus longtemps

C’est l’étonnant parallèle qui ressort d’une étude menée par l’université de Warwick. Dormir moins de 6 heures peut avoir une incidence sur le pronostic vital : sur le panel d'insomniaques participant à l’expérience, les chercheurs ont observé une augmentation de 12% des risques de mourir de manière prématurée par rapport aux dormeurs qui restent dans leur lit entre 6h et 8h.

Si les nuits trop courtes peuvent être la cause de maladies (diabètes, obésité, hypertension…), un sommeil trop long peut cacher une pathologie.

Insomnies, tout est dans le timing !

L’université de Pittsburgh a publié une étude qui devrait adoucir les nuits des insomniaques. Elle met en lumière l’importance de la régularité des horaires du coucher et du réveil dans la lutte contre l’insomnie.

Après observation des nuits de 80 cobayes, les chercheurs de la célèbre université américaine en ont tiré deux enseignements: ne pas aller se coucher en voulant à tout prix se forcer à s’endormir et ne pas vouloir se rendormir en cas de réveil prolongé en pleine nuit. Ce que nos parents nous disaient déjà alors que nous n’étions que des enfants…

Sommeil perturbé, bâillements au lycée !

Quels parents n’ont-il jamais bataillé pour faire éteindre la lumière à leur adolescent insomniaque ? Les endocrinologues anglo-saxons ont peut-être trouvé l’argument qui fera mouche.

Selon leurs recherches, une trop longue exposition à la lumière électrique juste avant le coucher aurait des effets perturbateurs sur le sommeil. En interférant la production de l’hormone qui régule le sommeil, mais aussi le pression sanguine, la mélatonine, cet éclairage intense aurait un impact physiologique sur le bien-être des dormeurs.

De quoi trouver les journées d'école encore plus longues!

Et vous, dormez vous bien?

Une nouvelle année annonce les bonnes résolutions. Et si vous décidiez, enfin, de mieux dormir ?

Si nous passons en moyenne 24 années de notre vie à dormir, 1/3 des Français déclarent souffrir d'insomnie, de dette de sommeil, de ronflement, de fatigue diurne ou ont recours aux somnifères.

Indispensable à notre santé et à notre bien-être, ce temps de repos n’est pas une perte de temps et peut devenir, s’il est négligé, la cause de plusieurs maux.

C’est l’objet de l’émission « Etat de santé » diffusée sur LCP.

Invité d’Elizabeth Martichoux, le Professeur Damien Léger, spécialiste du sommeil et responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel Dieu de Paris, revient sur les facteurs responsables d’un mauvais sommeil et les risques que cela implique. Il donne aussi quelques conseils pour mieux dormir.

Un premier reportage montre l’importance d’un bon sommeil sur la santé, et cherche à savoir comment mieux maîtriser son sommeil, avec des cours de relaxation pour insomniaques, ou à travers l’exemple de Bruno Comby, qui se proclame « champion » de la sieste.

Le second reportage s’intéresse à un trouble du sommeil en particulier : l’apnée du sommeil qui se cache souvent derrière de classiques ronflements. Cette pathologie toucherait jusqu’à 5% de la population. Cause d’intense fatigue et de problèmes cardio-vasculaires, l’apnée du sommeil peut pourtant se traiter.