mardi 8 février 2011

Dormir pour vivre plus longtemps

C’est l’étonnant parallèle qui ressort d’une étude menée par l’université de Warwick. Dormir moins de 6 heures peut avoir une incidence sur le pronostic vital : sur le panel d'insomniaques participant à l’expérience, les chercheurs ont observé une augmentation de 12% des risques de mourir de manière prématurée par rapport aux dormeurs qui restent dans leur lit entre 6h et 8h.

Si les nuits trop courtes peuvent être la cause de maladies (diabètes, obésité, hypertension…), un sommeil trop long peut cacher une pathologie.

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