En plus d'augmenter la qualité du sommeil, une chambre à coucher sans lumière pourrait aider à garder la ligne.
Dans une étude récente, des souris qui dormaient dans un environnement faiblement éclairé ont montré des signes d'appétit répétés dans la journée et une assimilation du glucose moins efficace.
Les chercheurs pensent que les conclusions seraient les mêmes pour les humains, notamment chez les bébés et les enfants.
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